1.  Ăn :

–   Không dể bụng đói: dịch vị tiết ra là nguyên nhân kích thích –   Ăn nhẹ : không quá no, không quá béo  à  giảm quá tải và dội ngược. –   Khoai lang luộc mềm: ăn từ ngày hôm trước –   Ăn cay, ăn nóng, món có nước –   Kẹo gừng , mứt gừng , càng cay càng tốt. –   Giải pháp tốt nhất : tô mì gói với nước nấu thật sôi.

2.  Uống thuốc say xe :

–   Uống sớm, uống lúc no –   Không uống lúc trước khi lên xe, hay đã lên xe rồi  à  tác dụng vật vờ mệt mỏi. –   Dùng liều phân nửa, ngay đêm trước khi đi để  vừa ngủ ngon, vừa tạo cảm giác thư giãn.

3.  Uống :

–   Trà gừng pha mật ong : xoa dịu đường tiêu hóa, cung cấp năng lượng cho hệ thần kinh. –   Không uống sữa : do sữa làm tăng nước chua, hối thúc dạ dày co thắt

Lưu ý:

–   Tinh dầu, sinh tố B6 à có lợi –   Không để mất ngủ đêm trước chuyến hành trình

Trích Báo Sức Khoẻ số 161, 162 ( 1&2/2009 ) – BS Lương Thế Hoàng